您在運(yùn)動(dòng)期間喝足了水嗎?人體失水僅僅10%就可能威脅到生命安全，而研究表明，身體水分僅減少1-3%，就會(huì)影響大腦功能。因此，保持足夠的水分?jǐn)z入是非常重要的。尤其是對(duì)于那些經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，他們的身體更容易失水，更需要補(bǔ)充水分來(lái)維持正常的身體功能。

Water Reminder應(yīng)用亮點(diǎn)

對(duì)“足夠的水分?jǐn)z入”的重要性進(jìn)行了闡述

強(qiáng)調(diào)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者的身體更容易失水

提到了不同人需要水分量的差異性

Water Reminder應(yīng)用特色

提供了飲食補(bǔ)水以及含電解質(zhì)飲料的選擇

強(qiáng)調(diào)了及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)的重要性

提供了保持良好身體狀態(tài)的建議