去年十月，我迎來了人生中第一塊 Apple Watch。五個月以來，它陪伴我度過了許多日子，除了常規(guī)的換表盤、記錄運動和查看信息外，我更多時候把它當作了一塊智能手表。盡管它基本滿足了我的需求，但與最初入手時的期待相比，我感覺它似乎少了些許意義。為了更充分地利用Apple Watch，最近我在App Store上搜索了一些實用的軟件。經過一段時間的試用，我總結出了幾款使用體驗較好的軟件，并愿意和大家分享。

autosleep多少錢一個月

　　AutoSleep|一次性購買，價格25元

　　盡管iOS自帶的健康App一直在記錄睡眠時長，但它的數(shù)據(jù)并不十分詳細，因此我一直依賴第三方的睡眠監(jiān)測軟件。我曾使用過Sleep Cycle和Pillow等軟件。

　　盡管這兩款產品可以免費下載并使用基本功能，但要想享受睡眠監(jiān)測等高級功能，則需要訂閱付費服務，而且價格相對較高。

　　Sleep Cycle一年訂閱價格為188元，Pillow一年訂閱價格為128元。而AutoSleep采用一次性購買模式，售價合理，僅為25元，價格在我可以接受的范圍之內。我購買并使用了約兩周時間，發(fā)現(xiàn)它名副其實地記錄睡眠情況，而且非常準確。

　　AutoSleep支持通過Apple Watch或iPhone記錄睡眠情況，但根據(jù)用戶反饋，佩戴Apple Watch進行睡眠監(jiān)測可以獲得更為準確的數(shù)據(jù)，而這也是我的習慣。

　　該軟件提供了非常詳細的睡眠數(shù)據(jù)，包括睡眠時長、優(yōu)質睡眠時間、深度睡眠時間、睡眠心率、環(huán)境噪音等，以各種圓環(huán)和線性圖的形式呈現(xiàn)，讓用戶對當天和過去每一天的睡眠質量有清晰的了解。

　　在首頁下方還有一個“關燈”功能，點擊該按鈕可獲得更準確的睡眠計算結果。不過，據(jù)我的個人實測，不點擊“關燈”按鈕并不會對睡眠監(jiān)測產生明顯誤差。

　　該App的歷史模塊以圖塊化的形式展示了過去所有天數(shù)的睡眠時長和睡眠情況(這些數(shù)據(jù)來自系統(tǒng)的健康App導入)。

　　此外，AutoSleep還有一個名為“睡眠銀行”的指標。舉個例子，如果你設定的每日睡眠目標是7小時，但昨晚你因為工作晚睡，只睡了6個半小時，那么你就“欠”了半小時。因此，“睡眠銀行”會提醒你今天應該補充7個半小時的睡眠，這個功能相當有創(chuàng)意。

　　總的來說，這款App的功能還有很多，它還為iOS 14開發(fā)了小組件，讓用戶可以直接查看昨晚的睡眠數(shù)據(jù)等等。目前我還在不斷挖掘它的潛力。如果要說這款軟件的缺點，那就是它的中文翻譯有些莫名其妙，部分內容看起來像是機器翻譯，有時并不能準確表達作者的意圖。

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